Saturday, August 30, 2025

Tag: sleep

இரவில் தூக்கம் வராதவர்களுக்கு ஒரு நல்ல செய்தி: இந்த 2 உணவுகள் போதும்!

உலகம் முழுவதும் பலரும் இரவில் தூக்கமின்றி தவித்து வருகின்றனர். இதன் காரணமாக, சோர்வு, மன எரிச்சல் மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சனைகளால் அவதிப்படுகிறார்கள். சிலர் தியானம் அல்லது...